Ervaringen van atleten

  • “De principes waarmee Rens werkt zijn simpel maar doordacht. Hij weet je te inspireren met zijn kennis en motiverende woorden. Ik ben Rens enorm dankbaar voor dit proces waarin ik mijn marathon streeftijd van 3h heb behaald, en op alle kortere afstanden (5 km, 10 km, 21.1 km) flinke sprongen in mijn persoonlijke records heb gemaakt!”

    — Tim (35 jaar), Utrecht

    Hardloper

  • "Toen ik via Incharge CrossFit bij Rens terechtkwam, was mijn doel duidelijk: de marathon van Amsterdam (19 oktober 2025) binnen de 4 uur lopen. Een echte uitdaging voor mij! En wat bleek? Rens heeft me daar fantastisch bij geholpen. Wat ik bijzonder vond, is dat al ons contact uitsluitend op afstand plaatsvond (bellen, videobellen, WhatsApp), maar dat het contact desondanks persoonlijk en goed voelde. Je merkt dat hij echt begaan is. Rens heeft me niet alleen geholpen, hij heeft me ook uitgedaagd! Dat was precies de stok achter de deur die ik nodig had. Het door hem opgestelde trainingsschema van 19 weken was slim opgebouwd. Heel fijn: er was voldoende ruimte voor tussentijdse bijsturing en afstemming. Hij denkt echt met je mee, wat je niveau of drukke agenda (met jonge kids) ook is. Zijn betrokkenheid was prettig, van de start van het traject tot na de finish. Vooral de contactmomenten na de pittige lange duurlopen waren een fijne boost! Het resultaat? Een fantastische 3:55 uur op de klok na de marathon! Rens nam na de marathon ook nog even de tijd om het hele traject netjes af te sluiten. Dat vond ik echt attent! Dank Rens, voor ‘t mij pushen en uitdagen naar mijn loopdoelen! Ik ben enorm trots op het eindresultaat!"

    - Marijke (43 jaar), Utrecht

    Hardloper

  • “Rens is een empathische trainer die je met een doordacht plan op maat begeleidt naar jouw doel. Hij weet een lange termijn plan te vertalen naar overzichtelijke korte trainingsperiodes met bijbehorende mijlpalen. Aan de hand van deze resultaten en de door mij gegeven feedback past hij het schema aan. Wat Rens zijn coaching typeert is dat hij zoekt naar trainingsvormen die bij jou passen en ook rekening houdt met andere zaken uit je werk en privéleven die invloed hebben op je trainingsbelastbaarheid. Dit helpt om gestructureerd en gemotiveerd toe te werken naar jouw trainingsdoel, in mijn geval was dit de Marmotte 2022.”

    — Tjeerd (35 jaar), Amerongen

    Fietser

  • “Rens creëert gestructureerde trainingsprogramma's op maat waarmee ik mijn trainingsdoelen kan bereiken. Zijn persoonlijke aanpak werkt erg motiverend en zijn enthousiasme is aanstekelijk. Met hulp van Rens heb ik mijn FTP met 15% verhoogd binnen 4 maanden.”

    — Lei (33 jaar), Amsterdam

    Fietser

  • "Aan het begin van de samenwerking was de uitdaging om mijn FTP op 380 watt te krijgen. Beloning: patat met de trainer 😉. Rens; dank voor de inspiratie en de samenwerking afgelopen seizoen, met als hoogtepunten: Winst bij de TT Almere M50+, TT Riderman M50+ en TT Dalen, een 2e plaats op de TT Rotterdam M50+, En een derde plaats in de Tour Trans Alp M50+. Als toetje afgesloten met een FTP van 383 watt 💪🏻 inclusief andere mooie eindklasseringen in de Trois Ballons en tijdritten. Maar bovenal, was het erg leuk om samen te werken en heb ik genoten van alle trainingen!"

    Randy (51 jaar), Utrecht

    Fietser

  • "Na jaren van vergeefse pogingen om mijn teruglopende vorm te stoppen, stelde ik mezelf een hard doel: ik wilde mijn vorm die ik had voordat ik kinderen kreeg weer evenaren. Met kleine kinderen is tijd erg waardevol dus ik moest efficiënter zijn dan ooit. Ik besloot het daarom serieus aan te pakken en bij Rens aan te kloppen. Na het analyseren van mijn historische data kwam Rens met een voorstel: 3 maanden serieus trainen met als doel BETER zijn dan voor ik kinderen kreeg. Met het maatwerk en de betrokkenheid van Rens heb ik in korte tijd mezelf overtroffen en dat voelt onwijs goed. Rens heeft meer uit de 3 maanden weten te halen dan ikzelf voor mogelijk had gehouden!"

    Jonathan (36 jaar), Weesp

    Fietser

  • "Onze samenwerking begon vanuit een informeel gesprek over hoe lastig ik het vond om aan mijn conditie te werken. Ik deed veel crossfit, wilde me daarin verbeteren en ik had interesse gekregen in hybride fitness. Maar ik kwam er zelf niet echt verder mee, liep met pijn en moeite 5 kilometer op een goede dag. Rens stelde me kritische vragen en had ideeën voor me. Hij gaf me het gevoel een duidelijke visie te hebben, maar ook aan te kunnen sluiten bij mijn individuele situatie. Daarom meldde ik me al gauw na dat gesprek om samen aan de slag te gaan. Wat ik fijn vond is dat Rens goed aanvoelde wat ik nodig had. Geen strenge drill instructor, maar een betrokken coach die me uit kon leggen dat 1 slechte training (of 2) niet het einde van de wereld is. Dat betekent overigens niet dat hij me niet uitdaagde! Toen ik het eerste schema zag, met een 10k duurloop erin dacht ik dat hij mij echt niet begrepen had. Rens zei rustig en overtuigd dat hij geloofde dat het kan. En het kon! Dat was geweldig voor mijn zelfvertrouwen. Uiteindelijk heb ik een doel bereikt dat ik niet voor mogelijk had gehouden; ik heb de Tilburg Ten Mile gelopen. Als ík dat kan doen met de juiste begeleiding, dan kun jij dat ook. Je moet het zelf doen, maar Rens leert je hoe je slimmer kunt werken en hoe jij het beste kunt presteren. Gun jezelf een Rens, en word een fitter mens :-)"

    Marysia (40 jaar), Houten

    Hardloper